Casi la mitad de la población padece en algún momento de su vida insomnio y la alteración de la cantidad o calidad del sueño se acentúa en los meses de verano con motivo del calor.
FUENTE: ANDALUCÍA 24 HORAS. 2006 AGO
“El calor excesivo puede convertirse en un obstáculo para dormir bien”, asegura el Dr. José María Ignacio, Jefe del Servicio de Neumología de USP Hospital de Marbella, quien señala que los síntomas que presenta una persona con insomnio se manifiestan durante el día a través de ansiedad, fatiga y cansancio.
El insomnio se caracteriza por reunir algunos de los siguientes síntomas: incapacidad para conciliar el sueño, disminución del tiempo de sueño, aumento del número de despertares nocturnos, sensación de no haber dormido lo suficiente…
Aunque las necesidades de sueño varían en función de la edad y de las circunstancias y características personales, el doctor Ignacio señala que es importante para estar en forma dormir bien, “ya que durante las horas de sueño el organismo realiza funciones fisiológicas necesarias para la salud”.
El tratamiento del insomnio varía dependiendo de los motivos que han originado esa situación y que principalmente son estrés, crisis sentimentales, problemas laborales o bien problemas psicológicos o psiquiátricos.
Con respecto al perfil de la persona con insomnio, José María Ignacio indica que “afecta más a mujeres con edades comprendidas entre los 40 y los 50 años”, aunque alerta que cada vez hay más jóvenes que presentan una alteración o menor calidad del sueño.
1 comentario:
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